【日記】習慣を捕まえる

2023-06-12

習慣を捕まえる

今日は、いつも以上にぱぱっと日記ブロクをかける気がしているよ！なぜかというと、今もポモドーロタイマーを起動しているのと、今日はなるべく「習慣を捕まえ」ようとして、scrapboxに今日一日をすごしていて、感じたこと、考えたこと、こういう行動をしたなっていうのをまとめているのでそれを参考にすることで、ぱぱっと日記を書けると思うから！！

今日は、自分が持っている、良い習慣悪い習慣を把握するために、とにかく自分がやった行動を意識できるうちは意識して、その前後の行動まで含めてとりあえずscrapboxにメモしました。適切なメモアプリかどうかはわからないけど。

ちなみに今日は目標ポモドーロ数の8ポモドーロを達成することができました！（やったね！というかこのブログ作成で達成する予定）

scrapboxの方は本当に乱雑に書きなぐっているので、それを全部書くことはしないで、いくつかピックアップして箇条書きにしていこうかな

すぐにイヤホンを付ける癖がある。スマホを持つときはいつもイヤホンをつけてスマホを持っているように感じる。（家の中限定）
やりたいことたくさんあるから、本当に趣味、娯楽を「選択」して行かなければ人生が何回あっても有りないなと感じた。なんか受験勉強を頑張ったときのことを思いだした
あとは通知センターを見たことでコメント返信とかtwitterをしようかなとか感じることが多いかもしれない。（まあコメントなんてめったにこないんだけどね・・・ｗtwitterにいいねしてくれた人がいたらその人のことちょこっと確認したくならない？！）
あと今日はscrapboxでスマホを利用して思ったことをメモしていたけど、一番良いのは考えていることをすべて独り言で喋っておいて、それをマイクで録音して文字起こしするとかが一番入力効率は良いよなと感じる。自分はスマホのタイピング速度が遅いからそう感じる。
パソコンを開いたら、「マストドンを開く」→「メールを開く」というのが完全に癖になっている気がした。（まあ、マストドンの部分が昔はyoutubeやtwitterだったので、そういう意味ではまだ良い方向に進んでいる
ゲームもある意味習慣のテクニックを使って、ユーザーを話さないようにして言うのかな？と感じた。毎週の更新とかデイリーとか、スタミナ制度とか、あとはデイリーとか達成度に応じてゲージが溜まったりするのもやりたくなる要因のひとつなのかな？この辺のテクニックはゲームに限らず利用できそうな気もするので感がてみるのも悪くないかも
ポモドーロとかを始めると、やりたいことはたくさんあるけど、自分が使える時間（娯楽も含めると）本当に少ないな・・・と感じさせられる。
今週の予定を月曜日である程度細かく入れてみようとしたけど、意外と悩んじゃって。多分この原因は普段は行き当たりばったりで非効率的に時間を使っていることを示しているのかも・・・それとも慣れていないからなのか・・・？どっちだろうねと考えた（まあ前者な気もするよね）
scrapboxに考えたことなどを書いていると後で、ブログを書くときにすぐかける気がする←正解！あとは、一日の振り返りになって、面白い感覚を感じている
当然はある気がするが、ひと作業が終わったあとにsnsを見る傾向がある（外での話)
楽しんでいることを実感できているのか？
- 少し説明が難しいけど、意外と面白いと思うので書きなぐっておく
- 娯楽を求めてしまうのは楽しめていないからだと思うんだよね。そして「楽しめていない」っていうのは「楽しんだことを実感していない」ことだと思って、仮に事実楽しんでいたとしてもそのことを自分の脳みそが忘れていたら、印象が弱かったら、それは「楽しんだことを実感していない」となって、「楽しめていない」ので、私は娯楽が必要。ということになると思うんだよね。
- 仮に遊んでいたとしても、なんとなく遊んでいるだけでは、遊んだ実感が薄くて、更に娯楽を求めて言ってしまうのでは？？っていう言い方だろうか？
- なので**全力で娯楽を楽しむ！！**っていう能力があれば良いいかもしれないとかんじた。（もしくは全力で楽しめる娯楽を見つける！その娯楽をするようにする！）
家についたら急に疲れが来ちゃう気がするのは、心理的なものなのだろうか？もしは習慣的な？
意外と動画は1本30分あったりすんだなぁ・・・と（ポモドーロしているから、動画を見るのってたった1本でも1ポモドーロと同じくらいなんだ・・・みたいな考え方をしてしまった）
ポモドーロをしているから、結構疲れるきもするけど、いつもより短い時間で（短い作業時間で）物事を進められているような気がする（気の所為かもしれないが）

意外とこれをまとめるだけでも、1ポモドーロもう立っちゃった・・・！早い・・・！！

まあ、あとはtwiterとyoutube記録だからそのまま勢いでいっちゃおう！！

twitterとyoutube振り返り

twitterは13分みていたみたい。

・・・、やっぱり思ったより見ているんだよね・・・ｗ

通知を確認するだけのつもりが、おすすめタブのよくわからんツイートを見てしまうんだよねぇ・・・ああいうのは大抵のニュースと一緒で、気持ちがあんまり良くなる訳では無いが、キャッチな内容のものが流れるけど、大抵は自分には何も影響を及ぼさないから、本当にあのへんを眺めるのはほとんどの場合によって、時間がもったいないから逃げたいな・・・

youtubeはご飯を食べているときにだけ見たかな？あんまり見たいと思える動画が見つからなかった。実はみたい生放送はあったりするけど、流石に今週の予定をせっかく立てたのに、一日目で崩すのはもったいないから見るのはやめておきますｗ

あとは、一週間の予定をすべて入れることで、自分にはそんなに時間が残されていないことをより強く実感できるので、それのおかげもあるかも。

動画の本題とは関係な気もするけど、ファミペイ？ってクーポン配っているんだ・・・めっちゃいい情報を聞いた気もする・・・！！

う・・・今コメント欄を見たけど、その中に編集がすごい豪華だよなっていうコメントがあったけど、意識してみることができていなかった！！！

最近はあまり編集を意識できないから、そのへんも意識して見るようにしたいんだよな！！！

今日見た動画はこのくらいです、あとはコメントをくれた人が動画？生放送？を頑張っているみたいみたいだったのでちょっとチャンネルを覗いてみたくらいです。多分活動を頑張っているんでしょうね。応援しています。

今日はこのくらい！！ポモドーロもオーバーしているし！！！