【日記】習慣は味方だけど敵！！

2023-06-11

今日もあんまり頑張れなかったような・・・一日の最後がその日の印象を決めるところもある。

今日を振り返ってみます！

ああ！朝起きてから機能買ったアイマスクの縫い物に挑戦してみたんだった！午前中はそれをやって、分解したものを組み立て直してたね。

で、午後はちょっとお勉強して、で、そのあとに今日作る動画の撮影をしていたね！でその後に動画の編集をしていた！！

・・・これだけを聞くと別に、悪い一日では内容に感じるのだけど、アイマスク縫い物とか、特に動画の撮影、編集をのんびりやりすぎていたんだよね！！！

一応説明すると、アイマスク縫い物とか動画撮影編集をしているときに、動画などを見ながら作業をしていたのですが、それもあって、めちゃめちゃ時間がかかったような気がするんだよね！！特に動画編集は、３分の動画を作るだけなのに、この時間（今は0:22!!)まで編集をしているし、撮影ももう少しぱぱっと終わらせることができたと思うんですよね・・・

ぐぬぬ・・・やはり、youtube等を見ないようにするべきなのか・・・・・・

自分はただでさえ、いろんなことに挑戦したい！！！っていう気持ちがあるはずなのに、こんな感じで時間をつかちゃったら人生が三回くらいないと満足できないかもしれません！！（まあ、そんなことはないんでしょうけど）

とはいえ、別にこのyoutube等を見ている時間は娯楽と捉えていて決して無駄だとは感じていないのですが・・・！！とはいえ、うーん・・・他にもやりたいことがたくさんあるのだけれど（物作ったり、絵を書いたりうんぬんうんぬん・・・）そっちをやるより動画などを見ちゃうのはなんでだろう～～

それと、今日本を読んでいたのですが、そこで以前読んだ習慣の力に関係する話が書いてあって、改めて確かに自分の生活は習慣の積み重ねであってその習慣に支配されているよなぁ・・・と感じる。というのは、自分が毎週毎週日曜日になって焦って動画編集を始めるから！！！！（これもある意味「習慣」だよね？？？）

習慣にはきっかけ、習慣そのもの、報酬で構成されるみたいな話があって、きっと動画編集に関しては「日曜日になる」がきっかけなのでしょうね・・・

本当に今の自分の「習慣」に関する情報を調べるのも悪くないと感じます！！というか来週から少しでも「習慣」を感じたらメモするようにする！！その情報を利用して敵の習慣を減らし、味方の習慣を増やしていきたい。

あと関係ない話、ゲームをするのも動画を作るのも同じただの「手を動かす」っていう動作なのにどうしてゲームをするのはずっと夢中でできて、動画を作るのは夢中にできないのかが気になるよね。一つ、今日の話を受けて思うのは、それこそ「習慣」なのかなぁと感じます。ゲームには、意図的に（まあそれが本当に意図的かは怪しいところもあると思うけど）、ハマるような「習慣」を埋め込まれているんだろうなと感じます。そのゲームにハマる習慣のきっかけ的なもの、報酬的なものは何なのかが気になります。（もっと突き詰めればなぜそれが報酬と感じるのかが気になります。なぜ人はイラストを見て喜ぶのか・・・みたいな話になっちゃうだろうけど・・・それはまあ、そういうものとして受け入れるべきなのでしょう。きっと、走光性みたいなものなのでしょう）

この辺をうまく調べていくと、作業をしたくなるような習慣をつくれて、「楽しんで！！」色々なことに挑戦することができるようになればなぁと思います。

とにかく、病気を治すときと同じように、ことの「原因」を見つけるのは大切なので、観察を頑張りたいですね！！

とりあえず、ざっくりtwitter&youtubeをまとめますが、さっきいったようにただただyoutubeを流していたこともあったので端折ります・・・

（はあ、本当に「ただただyoutubeを流す」っていうのはやめたほうがいいんだろうな。当初はこの「ただただyoutubeを流す」っていうのをやめる目的もあってこの、ブログにyoutubeの感想を書くようにするってしているんだから、ながらでできる作業だからといってyoutubeを見るようにするのはやめます！）

twitter&youtube振り返り

twitter、・・・えっ意外と23分も見ている！！！

あれ・・・そんなに見た記憶ないし、なにか収穫があったような気もしないんだけど・・・

う～～ん、これがsnsの怖いところなんだろうな・・・怖い怖い・・・気をつけよう。

さっき習慣を記録したいって言ったので、実際自分はどの時間単位twitterを開いていて、どのように開いていて、どの作業のあとに開いていて、どんな感情を感じていて・・・などなど気づいたことは少しでも記録するようにしたいね

ここからはyoutubeだけど・・・

適当に出てきたジャンク関係動画をながしみしているな・・・あとはラジオ的なものあと、実はbilibiliの方でやーちゃんが通話企画的なものしているのを聞いて見に行っていたんだよね・・・

うーん今日はあえて何を見たか貼らないことにします！

で、今からは当初の目的を思い出し、動画を見る際は色々気になたものを見るように心がけます・・・

うーん・・・今週もだめだったな・・・いつになったら自分が満足するように週を過ごすことができるのだろうか・・・

少なくともこの「悪い習慣」のループから抜け出すまでは難しいだろうね・・・

今日は折角治った？？？アイマスクがあるのでこれで遊んでから寝ようかなと思います～～！

おやすみ～～